фасоль отварить
Заправка
базилик + чеснок на огонь
Олив масло + сахар соль перец Это соус Соединить
Тунец порезать + базилик + красный лук + лим сок соль перец масло 10 минут настоять
на тарелку лист салата сверху тунец украсить картофель помидор фасоль яйцо оливки сверзу запроавка
Цукаты
Дыня тыква и другое порезать вымачивать 1 час в воде с содой варить в сахар сиропе 5-7 минут слить и сушить
Отвар ягод + мед + желатин взбить
Сладкое -антистресс
Углеводы есть утром 6-7 утра Все расходупется !
495 221 1284 контр закупка
Сладкое по аюрведе- активное мышление Высокий КПД
Жидкий мед сливки 7 штук курага 2 ст л изюм в блэндер пол ч л фенхель бадян кардомон корица
Корица повышает давление и тонус От слабости помогает Пить с утра 50 грамм
Гормональная функция !!!! сладкое для женщин чтоб работал гормон
Проросшая пшеница + сухофрукты изюм морковь яблоко инжир
