От нервов
Астры заварить и пить
Клубень лилейника заварить и пить
Перед сном и для сна есть лук!!!
Сердце и жизненный тонус
200 грамм клюква (брусника)растолочь+овсяные хлопья 2 ст л + стакан кислого молока + корица 30 минут настоять и есть утром
Стресс
Дыхание
Пить холодную воду
Массаж напряженных частей и растягивание
Суставная гимнастика (кома)
+совет специалиста от стресса !!!
вдох-налево поворот
выдох поворот направо !!!!!
+ массироватьна левом ухе болезненную точку палкой и при этом дышать
Сладкое при стрессе помогает !+музыка+погладить+посмотреть+сделать хорошее
Дать выход эмоциям !!!
Успокаивают зеленый,синий,голубой,фиолетовый
Растирание мышц ног и растяжение мышц (ступню сгибатьи расгибать) 20 раз!!!
