Есть морскую капусту,крапиву (ошпаренную свежую),лист грецкого ореха,петрушка,укроп,огурец ,орех =салат
Иодированную соль ложить уже в готовое блюдо.(при варке испаряется)
4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
Лист грецкого ореха содержит ЙОД!
Борщ- морская капуста (ламинария)+ окунь морской
Салат-маринованная капуста+яйца+оливковое масло -
Уменьшает щитовидку за 6 месяцев + прикладывать тертую морковь к шее!!!
44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444
Спирулина и морская рыба!!!!
1 ч.л. спирулина + грецкий орех + мед 100 грамм
444444444444444444444444444444444444444444444444444444
ДВА раза в год худеть,щитовидка.
Отвар Овеса (селен) для усвоения йода.
3 стакана цельного овса + 4 литра холодной воды + 1 т.л.березовых почек + 1 ст.л. брусничного листа Замочить на ночь в холодной воде. Утром варить 20 минут + 1 ст.л.кукурузные рыльца+ бессмертник + спорыш 1 ст.л. и варить 20 минут ,настоять 10 часов + отвар шиповника
Пить всего 3 недели так
1 неделя- по 50 грамм 4 раза до еды
2 неделя-по 100 грамм
3 неделя по 150 грамм
Упражнение
Выдох-голова внизу
Вдох-голова вверх до упора (напряжение в шее)
+ Соя умеренно
Вегетарианство,сухофрукты,мед
Эстроген компенсируется жиром поэтому после климакса вес растет
Соевые бобы заменяют 20 % в рационе
Соевые бобы + холодная вода 1 к 4 на ночь на 12 часов потом варить 2 часа Пасту измельчить + зелень+томатная паста+соевый соус+чеснок+яблочны уксус
Вместо мяса Укрепляет кости,выводит холестерин ФитоЭстроген!!!!!!!
Упражнение велосипед 50 раз
Ходьба на ягодицах
Руки наверх-живот напрячь
Петрушка + кефир + соя !!!!!!!!!!!!
Дыхательное упражнение для обмена веществ-!!!!!!!!!!!!
Наклоны в стороны короткий дох-выдох 2 недели а потом тоже без дыхания
Морская капуста
Морковный сок
Семя льна
Спирулина
Морская рыба
Соя
Овсяной кисель
Яблочный уксус
Упражнения
1 стакан спирта + 50 грамм прополис + грец орех перепонки 21 день настоять встряхивая Пит по 15 капель за 30 минут до еды 3 раза в день с полной на убывающуюю луну
Чага-щитовидная жеолеза
50 гр чаги+ 20 гр семя укропа 20 гр полорожник + вода не более 45 градусов 2 литра укутать и настоять ночь Процедить Пить 1 стакан в день 6 месяцев Потом 2 месяца перерыв и повтор
Чай из чаги от желудка !!! Иммунитет кашель
Замачивать кусочками и натерать потом
Чага с кефиром
Иои Овсянка + отвар чаги Температура не больше 45 градусов
Омела белая 1 ст л + 200 гр кипяток Настоять процедить Пить 1 ст л 3 раза 14 дней- от повышенного давления
Чага 2 части + 5 частей воды не более 45 градусов настоять
250 гр сл масло + 70 гр прополис на вод баню № ст л отвара пить и заедать
Чага от рака !!!!
Если пить чагу то нет пиницилин,глюкоза, сахар и мед убирают
Настаивать 2 суток
Дисбактериоз
Настоя 30 гр чаги + 100 гр клюкв морс + мед - 2 раза в день 3 недели
