чистят сосуды кровь холестерин
тереть кабачок+яблоко+изюм
На ночь капустный сок с медом 30 дней- худеешь и не храпишь !!!
1 стакан воды + 1 ч л уксуса до еда !!!
Дыхат управжнения- т Буланова
30 раз по 3 подхода втягивать живот ноги полусогнуты ягодицы подтянуты - для плоского живота
