вращение локтей растривание коленей по 50 раз
мазь от позвоночника
корень сабельника -суставы кости хрящи+ хвощ + корень лопуха
берез почки антисептик усиливает действие других трав
ягоды черной бузины - обезбаливает
красавка (беладонна)
сосна или ель иглы
растит масла 120 гр на огонь 7 минут кипятить
в тепле под крышкой настоять
Долго не храниться !
Сок выводит соль и восстанавливает костную ткань От скачущего давления !
150 гр морковь + 100 гр помидор 100 гр капуста + лимон через день 30 дней Пить за 1 раз медленно !
Худеть
200 гр хрен + 1 литр кипяток ночть стоять процедить + 100 гр мед
3 раза по 50 гр до еды в течение 30 дней
Укреплять позвоночник
повороты в стороны по 200 раз и наклоны !!!!!!!
Когла нет мышечного корсета все упражнения делать лежа
Управжнение от балерины
ассотиативное мышление
официант -разведение рук
наклон вперед бусины
левая рука правая нога поднимать
Лежать на щите по углом 45 градусов
Натирка из сабельника + массаж с пихтовым маслом для восстановления позв-ка
8 луна Активный обмен веществ Фрукты и овощи хлеб из проросщенной пшеницы
